Биография
Помогаю людям становиться сильнее, увереннее и улучшать качество жизни через грамотные тренировки. Опыт работы: 10 лет. Специализируется на: Выносливость, Снижение веса, Набор мышечной массы, Силовой тренинг. Работает с клиентами: Новички, Без опыта, После перерыва, Лишний вес. Форматы тренировок: Индивидуальные тренировки, Сплит (2 чел.), Сплит (3 чел.). Индивидуальный подход, понятная система и постепенное увеличение нагрузки с учётом целей и возможностей клиента. Работаю на результат: анализирую прогресс, корректирую программу и помогаю выстроить регулярные тренировки без лишнего усложнения. Помочь клиенту достичь желаемого результата и сделать тренировки частью комфортного и устойчивого образа жизни.
График работы
Хобби и интересы
- Единоборства
- Путешествия
- Чтение
С какими запросами работает
- Выносливость
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Силовой тренинг
- Реабилитация после травм
- ЛФК
- Функциональный тренинг
Достижения
- 100+ клиентов — 100+
- 5+ лет стажа — 5+
Отзывы клиентов
Занимаюсь с Рустемом около месяца. Вместе с Рустемом выбрали план питания, который комфортный для меня. Поставили многие техники на тренажерах на все группы мышц. Прогресс уже есть, сбросил почти 5 кг и начинают расти мышцы. Рекомендую, как тренера и как собеседника, который говорит не только о тренировках, но и просто поболтать
Занимаюсь в зале с Рустемом. Тренировки проходят на одном дыхании. Что нравится: • Индивидуальный подход, программа именно под меня • Следит за техникой, чтобы не было травм • Объясняет ЗАЧЕМ делаем каждое упражнение • Постоянно мотивирует Очень довольна результатом. Рекомендую заниматься с Рустемом!
Хочу оставить отзыв о своём тренере Рустеме Очень внимательный и грамотный тренер! Всегда объясняет технику, следит за каждым упражнением и не даёт делать всё «на автомате». Видно, что ему действительно важно, чтобы ты правильно выполнял упражнения и получал результат. Отдельно нравится его подход без давления, но при этом всегда мотивирует и поддерживает. После тренировок чувствуешь, что работаешь не просто ради галочки . Спасибо за ваш труд и терпение! Рада, что попала именно к вам.
Рустем- отличный тренер, профессинал своего дела!Всем советую попасть к нему, не пожалеете👍
Занимаюсь с Рустемом вторую неделю, но уже очень доволен! Объясняет упражнения, внимательно следит за техникой и подбирает нагрузку под мой уровень. Нравится, что можно спокойно задавать вопросы - всегда объяснит и подскажет. Тренировки проходят в комфортной атмосфере, на занятия иду с удовольствием. Рад, что начал заниматься именно с ним. Рекомендую!
Знаю Рустема очень давно, тренировалась у него, результаты хорошие, рекомендую тренироваться с ним
Сегодня был на пробной тренировке у тренера Рустема. Остался очень доволен! С первых минут было видно, что человек действительно профессионал: внимательно оценил мой уровень подготовки, объяснил технику выполнения упражнений, постоянно следил за правильностью движений и мотивировал работать. Тренировка прошла в комфортной атмосфере, но при этом с хорошей нагрузкой. Особенно понравилось, что Рустем не просто показывает упражнения, а объясняет, зачем они нужны и как помогают достичь результата. После первой тренировки у меня не осталось сомнений — обязательно продолжу заниматься именно с ним. Если ищете грамотного, внимательного и ответственного тренера, смело рекомендую Рустема!
Дополнительно
Записаться к Рустем
Первая тренировка уже изменит ваш подход к фитнесу
