Биография
Фитнес — это прежде всего здоровье и свобода движений. Я помогаю избавиться от болей в спине и шее, вернуть суставам подвижность, а телу — естественную, красивую осанку. Мои занятия идеально подходят тем, кто ведет сидячий образ жизни, восстанавливается после нагрузок или хочет заниматься в мягком, но максимально эффективном темпе. Девиз: «Здоровье позвоночника — это ваша молодость».
График работы
Понедельник07:00–23:00
Вторник07:00–23:00
Среда07:00–23:00
Четверг07:00–23:00
Пятница07:00–23:00
Суббота09:00–20:00
Воскресенье09:00–20:00
С какими запросами работает
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Силовой тренинг
- Коррекция фигуры
- Трансформация тела
- Круговые тренировки
- Женский фитнес
- Растяжка и гибкость
- Реабилитация после травм
- Коррекция осанки
- ЛФК
- Кардиотренировки
- Выносливость
Работает со сложными клиентами
- Ограничения по нагрузке
- Спина
- Колени
- Плечи
- Осанка
- После операций
- После травм
- Реабилитация
- Ожирение
- Возрастные ограничения
- Хронические ограничения
Работа при наличии медицинского допуска / по согласованию с врачом.
Достижения
- 100+ клиентов — 100+
Отзывы клиентов
Пока нет отзывов — станьте первым!
Дополнительно
Форматы тренировок
Индивидуальные тренировкиОнлайн-тренировкиСплит (2 чел.)Мини-группа (3–5 чел.)КонсультацииСоставление программыСопровождение по питанию
С какими клиентами работает
НовичкиБез опытаПосле перерываЛишний вес40+50+60+ПодросткиСпортсменыЛюбителиСидячий образ жизниНизкая подготовка
Стиль общения
Спокойный • Мотивирующий • Дружелюбный • Дисциплинированный
Языки
Русский (свободно), Казахский (базовый)
записаться
Записаться к Жанара
Первая тренировка уже изменит ваш подход к фитнесу
